La visualización negativa es una herramienta brutal, no obstante practicarla es una técnica aún mejor. Pensar sobre cosas negativas y acontecimientos adversos es una buena herramienta, pero en ciertos momentos actuar de dicha manera puede ponernos a prueba por si en cierto momento vivimos esas circunstancias.
En lugar de pensar que pasaría si perdiéramos nuestros bienes o posesiones, Séneca iba un paso más allá y proponía “practicar la pobreza”. Según Séneca, Epicuro, rival filosófico de los estoicos, también practicaba la pobreza, sin embargo su objetivo era de distinta ambición al de Seneca.
Séneca lo hacía porque quería apreciar lo que ya tenía, recuerda que Séneca era una de las personas más rica de la época y estaba rodeado de lujos. Epicuro por otro lado quería observa que creía necesitar para determinar si realmente necesitaba o deseaba o podía prescindir de ello. Podemos prescindir de estas cosas, pero no sabremos cuales son si no intentamos vivir sin ellas.
RENUNCIAR AL PLACER NO CUENTA SI NO PUEDES OBTENERLO.
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Las personas que dicen “yo no quiero eso, yo no necesito eso, no quiero aquello” y no pueden obtenerlo están cayendo el falacia y autoengaño para justificarse, esas afirmaciones son solo correctas cuando se pueden alcanzar.
Autoengañarse diciendo que no se desea algo que si se pudiera obtener se desearía es una de las mayores falacias en las que cae el ser humano.
Herramientas estoicas: Autoprivación.
Practicar la incomodidad.
Trabajar el umbral de sufrimiento o capacidad de resiliencia.
Valorar, necesitar y priorizar. Diferenciando estas tres esferas.
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