26/08/19

¿EJERCICIOS LESIVOS? Mi criterio para seleccionar profesionales de la salud.

Ten claras las siguientes ideas a la hora de contratar servicios de entrenamiento o actividad física.

En un mundo donde prescribir pastillas y natación es el pan de cada día de muchos profesionales nunca está de más recordar que el mayor antifinflamatorio es el movimiento.

Recuerda: Somos agua, y el agua que no se mueve se estanca y huele.

No busques rutinas perfectas o pastillas mágicas, busca médicos que prescriban actividad física y deporte. Aléjate de entrenadores que te hablen de ejercicios lesivos.

Demasiada gente está sobreprotegida y por miedo a lesionarse non hace nada.

En un mundo donde la mitad de la población es sedentaria y está obesa no tiene sentido seguir las nociones de la mayoría.

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