En un mundo donde prescribir pastillas y natación es el pan de cada día de muchos profesionales nunca está de más recordar que el mayor antifinflamatorio es el movimiento.
Recuerda: Somos agua, y el agua que no se mueve se estanca y huele.
No busques rutinas perfectas o pastillas mágicas, busca médicos que prescriban actividad física y deporte. Aléjate de entrenadores que te hablen de ejercicios lesivos.
Demasiada gente está sobreprotegida y por miedo a lesionarse non hace nada.
En un mundo donde la mitad de la población es sedentaria y está obesa no tiene sentido seguir las nociones de la mayoría.
Actividad física, entrenamiento y hábitos deportivos.
Salud y estilo de vida saludable.
Hábitos, acciones y tónica general de la sociedad.
Entrenamiento, prevención de lesiones y tipos de ejercicios.
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EmotionMe El podcast de Pedro Vivar
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